Uống cà phê nguyên chất rất tốt cho trí não

Cà phê là thức uống phổ biến tại Việt Nam và nhiều quốc gia trên thế giới, đặc biệt là cà phê nguyên chất bởi nhiều công dụng tuyệt vời của vời nó mang lại cho sức khỏe con người. Chất Caffeine trong cà phê không chỉ là một chất giúp gây hưng phấn mà nó có những tác động khác nhau lên các đối tượng khác nhau tùy vào khả năng hấp thụ của mỗi người, và có rất nhiều tác dụng rất tốt đến trí não của con người. 

Uống cà phê nguyên chất rất tốt cho trí não

Cà phê giúp ta thoải mái và cảm thấy dễ tính hơn

Chất caffeine có trong cà phê làm kích thích hệ thống thần kinh trung ương bằng cách thúc đẩy giải phóng các chất dẫn truyền thần kinh khác,gây hưng phấn. Điều này thường được biểu hiện sau 10 đến 15 phút sau khi uống cà phê. Sự sảng khoái ấy sẽ tác động cả đến tâm lý người thưởng thức, khiến người ta dễ tính, sẵn sàng bỏ qua những chuyện vặt vãnh, sẵn sàng gật đầu.

Uống cà phê vừa phải giúp tăng cường trí nhớ

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng caffeine có khả năng làm biến đổi hoạt động điện tử của các tế bào não giúp cải thiện trí nhớ ngắn hạn, nhưng nó còn phụ thuộc vào từng trạng thái và điều kiện khác nhau. Ví dụ, caffeine chỉ cải thiện trí nhớ nếu nó được sử dụng cả lúc bạn tiếp nhận thông tin và lúc cần nhớ lại thông tin.

Ngược lại, nếu trong quá trình ghi nhớ bạn có sử dụng caffeine nhưng lúc cần lấy thông tin từ não bộ, bạn không sử dụng chúng thì sẽ gặp khó khăn hơn so với những đối tượng thông thường.

Các nghiên cứu khác cho thấy rằng với một số nhiệm vụ ghi nhớ, cà phê thực sự có thể làm giảm hiệu suất. Mọi người cũng nhớ lại những ký ức sai lầm hơn khi chịu ảnh hưởng của caffeine, vì nó có thể có kích thích não và đưa ra những ký ức không chính xác.

Uống cà phê vừa phải giúp tăng cường trí nhớ

Cà phê giúp ngăn ngừa suy giảm trí nhớ, ngăn ngừa bệnh 

Bệnh Alzheimer là nguyên nhân phổ biến nhất của chứng mất trí nhớ trên toàn thế giới. Nó thường bắt đầu chậm nhưng tiến triển nghiêm trọng dần theo thời gian.

Bệnh Alzheimer gây mất trí nhớ và những vấn đề khác về suy nghĩ và hành vi. Hiện tại vẫn chưa có cách chữa trị triệt để cho căn bệnh này.

Tuy nhiên, qua rất nhiều nghiên cứu cho thấy, caffein có thể ngăn ngừa suy giảm trí nhớ và bệnh Alzheimer. Người trung niên mỗi ngày uống 3-5 tách cà phê, khi về già có thể giảm tới 65% nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

Ở mức độ tiêu thụ hợp lý, tác dụng của cà phê sạch - nguyên chất không chỉ tốt cho não mà còn tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn.

Uống cà phê sạch - cà phê nguyên chất

Tham khảo: crown coffee