Những lợi ích bất ngờ của việc uống cà phê mỗi ngày

 Những lợi ích bất ngờ của việc uống cà phê mỗi ngày

Đối với người lớn chúng ta sẽ cảm thấy thiếu một điều gì đó nếu buổi sáng mà không được thưởng thức mùi vị tuyệt vời của tách cà phê đúng không nào?

Dưới đây là một số lợi ích bất ngờ từ việc uống cà phê:

Khởi động buổi sáng

Một tách cà phê vào buổi sáng giúp ta tỉnh táo và hoạt bát hơn. Các nghiên cứu cho thấy rằng caffeine trực tiếp kích thích tủy sống và vỏ não, do đó sẽ khiến bạn cảm thấy tỉnh táo hơn.

Café cũng kích thích và kích hoạt các cơ co thắt trong ruột, giúp thúc đẩy bài tiết.

Giúp chống ung thư

Cà phê có thể giúp chống lại các bệnh ung thư và gan. Một nghiên cứu được công bố cho thấy những người uống một tách café mỗi ngày có nguy cơ mắc ung thư gan thấp hơn 20% và uống 2 tách mỗi ngày giúp giảm 35%.

Bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật

Uống 3 tách cà phê mỗi ngày có thể giúp kéo dài tuổi thọ, do cà phê làm giảm đáng kể bệnh tật. Cà phê làm giảm viêm và tăng cường hệ thống miễn dịch.

Mang lại sự vui vẻ và sảng khoái

Một nghiên cứu của Đại học Harvard (Mỹ) vào năm 2011 đã phát hiện những phụ nữ uống 4 tách cà phê mỗi ngày trở lên có nguy cơ trầm cảm thấp hơn 20%, có nguy cơ tự tử thấp hơn 53%.

Hỗ trợ cho người bệnh hen

Hoạt động như một chất làm giãn phế quản, caffeine có thể giúp người mắc bệnh hen dễ thở hơn trong một cuộc tấn công nhẹ. Nó tương tự như một loại thuốc mở đường dẫn khí trong phổi

. 

Những lợi ích tuyệt vời khi uống cafe mỗi ngày

Xem thêm: crown coffee viet nam